Zwangerschapsmassage
Zwangerschapsmassage
Deze vorm van massage is gericht op zwangere vrouwen en biedt tal van voordelen voor zowel het lichaam als de geest tijdens deze bijzondere periode.
De zwangerschapsmassage is gericht op het ondersteunen bij alle fysieke en emotionele veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap. Enkele aspecten/voordelen van deze massage zijn:
Ontspanning en Stressvermindering: Net als bij een reguliere ontspanningsmassage, helpt zwangerschapsmassage om spanning en stress te verminderen. Dit is essentieel voor aanstaande moeders, omdat zwangerschap vaak gepaard gaat met extra druk en zorgen.
Verlichting van Fysieke Klachten: De massage richt zich op specifieke gebieden die tijdens de zwangerschap vaak belast worden, zoals de onderrug, heupen en benen. Door verschillende technieken worden spieren ontspannen en wordt pijn verlicht.
Verbeterde Bloedsomloop: Zwangerschapsmassage bevordert de bloedsomloop, wat gunstig is voor zowel de moeder als de baby. Het helpt bijvoorbeeld ook bij het verminderen van vochtophoping en gezwollen enkels.
Emotionele Balans: De aanraking en rustgevende bewegingen van de massage dragen bij aan een gevoel van welzijn en rust. Dit kan helpen om angst en spanning te verminderen.
Aangepaste Technieken: Tijdens een zwangerschapsmassage worden specifieke technieken gebruikt en bepaalde drukpunten vermeden, zodat de massage veilig is voor zwangere vrouwen.
Het comfort van de zwangere dame is uiteraard erg belangrijk. Daarom gebruik ik een speciaal ontworpen zwangerschapsmassage kussen. Hiermee kan u op uw buik liggen zonder dat uw buik u in de weg zit. Blijkt dit, om wat voor reden dan ook, niet comfortabel te zijn, dan masseer ik vanuit een zijligging. Ook dan doe ik er uiteraard alles aan om de massage zo comfortabel mogelijk te maken.
Dus als je zwanger bent, overweeg dan zeker een ontspannende zwangerschapsmassage om je lichaam en geest te ondersteunen tijdens deze bijzondere fase van je leven!
30 minuten durende massage
De 30 minuten durende massage richt zich (over het algemeen) op de rugzijde van het bovenlijf. Dit houdt in dat tijdens de massage aandacht wordt besteed aan de rug, nek, schouders en armen. In een half uur voelt u de spieren opwarmen, gespannen spieren ontspannen en uw hoofd tot rust komen.
Mocht u bepaalde wensen hebben, geef dit dan vooral aan. Denk hierbij aan het besteden van extra aandacht aan bepaalde spieren of aan het behandelen van spieren buiten de bovengenoemde lichaamsdelen. Wanneer u hier voor kiest, bent u zich er dan van bewust dat een bovengenoemd lichaamsdeel minder aandacht zal krijgen. Dit alles gebeurt uiteraard in overleg.
60 minuten durende massage
De 60 minuten durende massage richt zich (over het algemeen) op de rugzijde van het gehele lijf. Dit houdt in dat tijdens de massage aandacht wordt besteed aan de rug, nek, schouders, armen en benen. In een uur voelt u de spieren opwarmen, gespannen spieren ontspannen en uw hoofd tot rust komen.
Ook bij deze massage is het mogelijk aanpassingen te doen aan de behandeling (zie "30 minuten durende massage" hierboven). Dit gebeurt altijd in overleg.
90 minuten durende massage
De 90 minuten durende massage richt zich op het de rug en buikzijde van het gehele lijf. Dit houdt in dat tijdens de massage aandacht wordt besteed aan de rug, nek, schouders, armen, buik en benen. In 90 minuten voelt u de spieren opwarmen, gespannen spieren ontspannen en uw hoofd tot rust komen.
Ook bij deze massage is het mogelijk aanpassingen te doen aan de behandeling (zie "30 minuten durende massage" hierboven). Dit gebeurt altijd in overleg.
120 minuten durende massage
De 120 minuten durende massage richt zich, net als de 90 minuten durende massage) op het de rug en buikzijde van het gehele lijf. Ziet "90 minuten durende massage" voor meer info.